A Terapia Cognitivo-Comportamental, também conhecida por TCC, é uma abordagem da psicologia que tem como característica ser breve e orientada para o presente. Por breve, compreende-se que o processo terapêutico tem expectativa de conclusão. Já por orientada para o presente, não significa que a TCC desconsidera o passado, ela somente foca na queixa do paciente, dando ênfase na resolução de problemas.

Uma das premissas dessa abordagem é: “O que perturba o ser humano não são os fatos, mas a interpretação que ele faz dos fatos”. Ou seja, segundo a TCC, um acontecimento não determina as emoções e os comportamentos, mas a maneira como o indivíduo interpreta esse acontecimento, sim.